Najnowsze artykuły
W peletonie robi się coraz ciekawiej. Mocny sygnał od Kasi Niewiadomej
Mathieu van der Poel (Alpecin-Deceuninck) wygrał Paryż–Roubaix, czyli rozgrzewkę przed Tour de France. Tym samym dał do zrozumienia, że tegoroczna Wielka Pętla może mieć wielu chętnych do końcowego triumfu. Kolejny mocny sygnał wysłała przeciwniczkom również Katarzyna Niewiadoma (Canyon//SRAM Racing), która po raz pierwszy stanęła na…
Trendy w odzieży rowerowej w 2024 roku
Odzież zmniejszająca opór powietrza, strój chroniący przed promieniowaniem UV, para eleganckich dżinsów kolarskich idealnych na spotkanie biznesowe organizowane tuż po wycieczce rowerowej – w tym roku kolarze i kolarki będą mogli znaleźć dla siebie wiele nowości, które sprawią, że jazda stanie się jeszcze szybsza i jeszcze…
Dlaczego nie tracisz na wadze mimo niskokalorycznej diety?
Dieta niskokaloryczna nie jest przyjemna. Przestrzeganie jej staje się jeszcze bardziej uciążliwe, gdy nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Nie czas jednak na szukanie winnych czy pouczanie. Celem tego artykułu jest pomoc w ustaleniu, dlaczego nie tracisz na wadze. Niżej przedstawiamy najlepsze sposoby na osiągnięcie swoich celów. Uważnie monitoruj…
Moje ulubione piosenki do słuchania podczas jazdy na trenażerze – rekomendacje
To nie jest kolejny artykuł poświęcony piosenkom stanowiącym idealny podkład do jazdy na rowerze, które wszyscy znamy i (przeważnie) kochamy. Zamiast tego skupię się na utworach, które najlepiej sprawdzają się przy ćwiczeniach na trenażerze. W tym miejscu warto zaznaczyć, że ten artykuł dotyczy wyłącznie trenażerów, ponieważ słuchanie…
Czy jazda na rowerze i trening siłowy tego samego dnia to nie za dużo?
Zarówno ćwiczenia siłowe, jak i jazda na rowerze przynoszą kolarzom szereg korzyści. Trening wytrzymałościowy jest niezwykle ważny w kontekście osiągów sportowych, a siłowy odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu kontuzjom oraz utrzymywaniu dobrego zdrowia i sprawności fizycznej przez długie lata. Tutaj pojawia się jednak pytanie: czy warto wykonywać…
Peleton nabiera prędkości. Jedna ekipa jest nie do zatrzymania
Znów wystrzeliły szampany w drużynie Visma/Lease a Bike. W poprzednim sezonie holenderska ekipa osiągnęła kosmiczny wynik, ale wiele wskazuje, że w tym wcale nie musi być gorzej. W weekend doczekaliśmy się także pozytywnego polskiego akcentu. Przez Australię i Bliski Wschód peleton UCI World Tour dojechał…
Ujarzmij chłód: jak przygotować się do zimowej wyprawy bikepackingowej?
Zimowa wyprawa bikepackingowa to niezwykle ekscytujący pomysł, ale i nie lada wyzwanie – zwłaszcza dla osób, które nigdy wcześniej nie brały w niej udziału. Przede wszystkim jednak jest to niesamowite doświadczenie! Porzucenie domowego ciepełka i powiew rześkiego powietrza odegnają zimową chandrę jeszcze przed rozbiciem pierwszego obozu. Wiele…
Nareszcie! Zaczyna się piękny miesiąc w światowym kolarstwie
Rywalizacja w ramach UCI World Tour wraca do Europy i to z przytupem. Na początek piękny klasyk, następnie rozgrzewka przed Tour de France, szybki przeskok do Włoch i seria belgijskich jednodniówek. W marcu sezon kolarski rozkręci się na dobre, a w najbliższą sobotę polscy kibice…
Škoda przedłuża umowę sponsorską z Tour de France oraz Tour de France Femmes avec Zwift do 2028 roku
– Nowe umowy partnerskie zostały podpisane pomiędzy Škoda Auto a organizatorem Tour de France – A.S.O. oraz organizatorem wyścigu La Vuelta – Unipublic. – Umowy z Grand Tours La Vuelta i La Vuelta Feminina by Carrefour.es również zostały przedłużone do 2028 roku. – Łącznie dotyczy…
Piękno kolarstwa zamknięte w jednym etapie. Zaskakujące rozstrzygnięcie
To miał być wielki dzień gospodarzy, tymczasem na ostatnim etapie UEA Tour doszło do sensacji. Ich potknięcie wykorzystał Lennert Van Eetvelt (Lotto Dstny), który wygrał klasyfikację generalną, mimo że atakował dopiero z dziewiątego miejsca. – To coś niesamowitego – nie mógł się nacieszyć na mecie…
Która kurtka przeciwdeszczowa będzie dla Ciebie najlepsza?
Idziesz na rower, a tu nagle leje jak z cebra – porażka. Unikam tego jak ognia. Ale moja praca przewodnika rowerowego czasami zmusza mnie do jazdy w deszczu. Jest to nieuniknione – rowerzyści potrzebują więc odpowiedniej ochrony. Nie wszystkie kurtki przeciwdeszczowe są jednak sobie równe.…
Mocne otwarcie Katarzyny Niewiadomej. Jest moc!
Już na starcie sezonu Katarzyna Niewiadoma pokazała pazur i świetnie spisała się w Setmana Ciclista Valenciana. Polka fantastycznie zaprezentowała się na etapach i do końca walczyła o zwycięstwo w klasyfikacji generalnej, ale ostatecznie skończyła wyścig na drugim miejscu. Z kolei mężczyźni dziś zaczynają rywalizację w…